ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाक्य
उच्चारण: [ galaaisemik inedekes ]
उदाहरण वाक्य
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- दूसरे शब्दों में अंगूर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स सेब के ग्लाइसेमिक इंडेक्स से ज्यादा कहलायेगा.
- दूसरे शब्दों में अंगूर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स सेब के ग्लाइसेमिक इंडेक्स से ज्यादा कहलायेगा.
- -हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली चीजों से बचें क्योंकि ये जल्दी ग्लूकोज में बदल जाती हैं।
- वास्तव में ग्लाइसेमिक इंडेक्स एक अंक है जिसकी गणना आसानी से की जा सकती है ।
- -हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली चीजों से बचें क्योंकि ये जल्दी ग्लूकोज में बदल जाती हैं।
- रिपोर्ट के मुताबिक चावल की विभिन्न किस्मों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) 48 से 92 तक पाया गया है।
- साबुत अनाज युक्त खाद्य पदार्थों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे ये रक्त में शर्करा के स्तर को कम करते हैं।
- सूखे मेवे, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के लोगों के साथ-साथ मधुमेह के रोगी और डायटिंग कर रहे लोगों के लिए भी अच्छे रहते हैं।
- [1] साबुत अनाज युक्त खाद्य पदार्थों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे ये रक्त में शर्करा के स्तर को कम करते हैं।
- सूखे मेवे, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के लोगों के साथ-साथ मधुमेह के रोगी और डायटिंग कर रहे लोगों के लिए भी अच्छे रहते हैं।
- सूखे मेवे, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के लोगों के साथ-साथ मधुमेह के रोगी और डायटिंग कर रहे लोगों के लिए भी अच्छे रहते हैं।
- पपीता जादुई फल है जिसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स की मात्रा बेहद कम होती है जिस कारण यह डायबिटिज, आर्थराइटिस और मोटापे के मरीजों के लिए भी मददगार होता है।
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य धीरे-धीरे ऊर्जा उत्पन्न करते हैं जिससे खाना पचाने में शरीर पर अधिक भार नहीं पड़ता और रक्त में ग्लूकोज का स्तर भी सामान्य रहता है।
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य धीरे-धीरे ऊर्जा उत्पन्न करते हैं जिससे खाना पचाने में शरीर पर अधिक भार नहीं पड़ता और रक्त में ग्लूकोज का स्तर भी सामान्य रहता है।
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य धीरे-धीरे ऊर्जा उत्पन्न करते हैं जिससे खाना पचाने में शरीर पर अधिक भार नहीं पड़ता और रक्त में ग्लूकोज का स्तर भी सामान्य रहता है।
- ये शुगर फ्री एक दूसरे तरह का मीठा होता है, जिनमें मिठास तो होती है, लेकिन इनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है, जिससे आपके ब्लड शुगर पर कोई असर नहीं होता।
- मधुमेह रोगियों के लिए आलू खाने पर रोक के संबंध में इसमें कहा गया है, आलू की ग्लाइसेमिक इंडेक्स (ग्लूकोल की मौजूदगी का मानक) उंचा होने के कारण मधुमेह रोगियों को आलू खाने से मना किया जाता है।
- मधुमेह रोगियों के लिए आलू खाने पर रोक के संबंध में इसमें कहा गया है, ‘ आलू की ग्लाइसेमिक इंडेक्स (ग्लूकोल की मौजूदगी का मानक) ऊंचा होने के कारण मधुमेह रोगियों को आलू खाने से मना किया जाता है.
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