दूध सहित सोया दूध और अनाज के दाने जैसे उत्पाद विटामिन डी प्रदान करने के अच्छे दृढीकृत स्रोत हो सकते है;
2.
बी के एकमात्र विश्वसनीय वेगान स्रोत हैं बी के साथ दृढीकृत खाद्य (कुछ सोया उत्पादों और कुछ नाश्ता के अनाज सहित) और बी के पूरक.
3.
Autoconfirmed शब्द के हालाँकि कई अनुवाद हो सकते हैं, जैसे-स्वतःपुष्टीकृत, स्वतःदृढीकृत, स्वतःसंस्थित, स्वतःस्थापित आदि और confirmed शब्द के लिए उसी प्रकार पुष्टीकृत, दृढीकृत, संस्थित, स्थापित आदि।
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