नौकासन वाक्य
उच्चारण: [ naukaasen ]
उदाहरण वाक्य
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- स्वस्थ पाचनतंत्र के लिए नौकासन श्रेष्ठ उपाय है।
- सुप्त नौकासन का अभ्यास सोकर किया जाता है।
- नौकासन, नौकासन योगासन, योग, योग आसन, योगासन और भी
- नौकासन, नौकासन योगासन, योग, योग आसन, योगासन और भी
- स्टेप1 नौकासन बैठकर किया जाने वाला योग है अत:
- नौकासन में पूजा का विधान बताया गया है.
- इस क्रिया को नौकासन भी कहते हैं।
- विधि: भुजंगासन के बाद नौकासन का अभ्यास कर लें।
- पाचन तंत्र व्यवस्थित करता है नौकासन
- इसीलिए इसे नौकासन कहा जाता है।
- ऐसा आपने बचपन में बहुत बार किया होगा।2. नौकासन (पैर-कंधे उठाना
- स्वस्थ पाचनतंत्र के लिए करें नौकासन
- नौकासन पीठ के बल लेट जाएं।
- नौकासन करते हुए योगाचार्य सुरक्षित गोस्वामी
- इसी अवस्था को नौकासन कहते हैं।
- इस आसन मे शरीर की स्थिति नौकासन के विपरीत रहती है।
- जरूरत से ज्यादा नींद आती है? तो नौकासन जरूर फायदा पहुंचाएगा।
- विधि: नौकासन के पश्चात घुटनों को मोड़ कर वज्रासन में बैठ जाएं।
- सुस्ती और आलस्य को दूर भगाने के लिए नौकासन का अभ्यास करें.
- सुस्ती और आलस्य दूर करने के लिए नौकासन एक महत्वपूर्ण आसन है.
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