पुश-अप और पुल-अप मांसपेशियों को लचीला बनाए रखने का आसान तरीका है।
2.
नहीं होती और जिस योग्यता की ज़रूरत होती है दौड़-कूद‚ सीना‚ पुल-अप वह अपन में नहीं।
3.
जब जब सांस भीतर खींचे, अपनी छाती को बाहर की ओर खींचे (फुलाएं)और कूल्हे को पुल-अप करें।
4.
NMOS की तुलना में CMOS का एक लाभ यह है कि निम्न-से-उच्च (low-to-high) और उच्च-से-निम्न (high-to-low), दोनों आउटपुट रूपांतरण तीव्र होते हैं क्योंकि NMOS तर्क के भार रजिस्टर्स के विपरीत चालू (Switch on) किये जाने पर पुल-अप (pull-up) ट्रांज़िस्टर्स के बीच प्रतिरोध निम्न होता है.
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