| 1. | यह सिरोटोनिन ऐसा केमिकल है, जो सूदिंग इफेक्ट वाला है।
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| 2. | सिरोटोनिन का असंतुलन हमारे मन में अवसाद पैदा करता है।
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| 3. | इसके अलावा सिरोटोनिन हॉर्मोन की कमी की वजह से भी चिंता होती है।
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| 4. | खेलते हुए शरीर में सिरोटोनिन हार्मोन निकलता है, जिससे तरोताजा महसूस होता है।
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| 5. | ट्रिप्टोफैन ऐसा एमीनो एसिड है, जो सिरोटोनिन के उत्पादन के लिए जरूरी है।
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| 6. | शरीर में डीएचए का अधिक स्तर डोपामीन और सिरोटोनिन हार्मोन को बढ़ा देता है।
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| 7. | इसका कारण आपके शरीर में डोपामाइन, नोरपाइनफ्रिन और सिरोटोनिन जैसे हार्मोनों का स्त्राव है ।
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| 8. | यह जीन सिरोटोनिन के उत्पादन तथा डिटेक्शन इन दी ब्रेन को असर ग्रस्त करता है ।
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| 9. | शरीर में सिरोटोनिन का स्तर बढ़ने से तनाव कम होता है और मूड ठीक रहता है।
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| 10. | विटामिन विटामिन सी सिरोटोनिन के प्रॉडक्शन में खास रोल प्ले करता है, जो मूड एलिवेटर है।
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