| 1. | चिकन में सेलीनियम नामक मिनरल पाया जाता है।
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| 2. | सेलीनो, सेलीनियम से तैयार एक मिनरल एंटीऑक्सीडेंट है।
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| 3. | सेलीनियम, जिंक, आवश्यक अमीनो अम्ल भी ज़रूरी हैं.
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| 4. | मशरूम (खुम्बी) विटामिन डी और सेलीनियम का बढ़िया स्रोत है.
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| 5. | यही सेलीनियम आगे चल कर गठिया रोग को पैदा करने से रोकता है।
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| 6. | मशरूम में सेलीनियम मिनरल होता है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को सही बनाए रखता है।
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| 7. | गंधक, सेलीनियम और टेल्यूरियम गरम किए जाने पर ही इस धातु के साथ संयुक्त होते हैं।
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| 8. | गंधक, सेलीनियम और टेल्यूरियम गरम किए जाने पर ही इस धातु के साथ संयुक्त होते हैं।
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| 9. | गंधक, सेलीनियम और टेल्यूरियम गरम किए जाने पर ही इस धातु के साथ संयुक्त होते हैं।
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| 10. | बादाम में पायाजानेवाला सेलीनियम गोयटर (घेघा रोग) के होने की संभावना को भी कम कर देता है!
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