| 11. | सेब , खूबानी , केला , चैरी , सूखे खजूर , सूखे अंजीर , हरे अंगूर , आम , संतरा , खरबूजा , कैंटालूप , आडू , नाशपाती , कीवी , नाशपाती , अनानास , किन्नू मौसमी , नारंगी , चकोतरा , जामुन , आलू बुखारा , आलूचा , प्लम , स्ट्राबेरी , मुनक्का , किशमिश , ब्राउन ब्रेड , कोर्न्फ्लेक्स , भुट्टा , शकरकंद , चुकंदर , शलगम , बादाम , पीनट सभी में कमोबेश रेशा है कुछ में कम कुछ में ज्यादा .
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