| 11. | हर व्यक्ति एकाग्र होकर ध्यान करना चाहता है।
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| 12. | आराम से स्नान ध्यान करना फ़िर मिलते हैं।
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| 13. | ) वेदमाता गायत्री का ज्योतिस्वरूप ध्यान करना चाहिए।
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| 14. | अर्थात् पूर्णता में क्षमा करना ध्यान करना है।
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| 15. | शांती से बैठ कर ध्यान करना विश्राम हैं।
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| 16. | जप से पूर्व यह ध्यान करना होता है-
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| 17. | तुरन्त भजन । सुमिरन । ध्यान करना चाहिये।
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| 18. | इस दौरान सुबह-शाम ध्यान करना भी जरूरी है।
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| 19. | वे चक्रों पर ध्यान करना सिखाते हैं ।
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| 20. | क्या ध्यान करना मदद कर सकता हैं ?
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