| 21. | भुने चने का आटा - 2-3 टेबल स्पून
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| 22. | टूटे अनाज एवं आटा पर पोषित रहता है।
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| 23. | आटा और कन्डेन्स्ड मिल्क मिलाकर घोल बना लें।
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| 24. | हिल क्यों रही है ? हिले बगैर आटा गूंदो।'
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| 25. | गेहूं या चावल का आटा - 1 कप
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| 26. | चम्मच तेल मिला कर नरम आटा गूंध लें .
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| 27. | गांव-गांव में आटा चक्की इक्का-दुक्का ही मौजूद थी।
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| 28. | छनिया ने जल्दी-जल्दी आटा गूँथा , रोटियाँ सेंकी।
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| 29. | गेहूं का आटा - 300 ग्राम ( 3 कप)
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| 30. | गेहूं का आटा - 100 ग्राम ( 3/4 कप)
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