| 21. | विटामिन सी हमारी त्वचा के लिए जरूरी है।
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| 22. | एल ] ) एस्पिरिन विटामिन सी, विटामिन डी, फोलेट, और
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| 23. | अत्यधिक विटामिन सी भी हानिकारक हो सकता है।
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| 24. | नींबू नींबू विटामिन सी का बड़ा स्रोत है।
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| 25. | थियामीन , राईबोफ्लेविन, नियासीन तथा विटामिन सी जैसे कई
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| 26. | तरबूज विटामिन सी और ए का खजाना है।
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| 27. | अत्यधिक विटामिन सी भी हानिकारक हो सकता है।
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| 28. | यह विटामिन सी का भी अच्छा स्त्रोत है।
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| 29. | विटामिन सी में हैं बुढ़ापा रोकने वाले तत्व।
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| 30. | ६ ) आंवला विटामिन सी का उत्तम स्रोत है।
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