| 31. | जो समूह , समाज या संस् थान की अधोमुख प्रवृत्तियों को उर्ध् वमुख कर सके।
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| 32. | सूर्य नमस्कार और अधोमुख श्वानासन बच्चों का कद बढ़ाने के लिए सबसे उपयुक्त योगासन हैं।
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| 33. | इसी प्रकार अधोमुख लोकों में भी पांच प्रकार से साम की उपासना की जाती है।
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| 34. | स्तनपान सुधार उपस्थिति और स्तन का आकार अधोमुख कि निम्नलिखित है या खो मात्रा गर्भावस्था या
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| 35. | भूख , गरीबी, हिंसा, विध्वंश, दुराचार ,अत्याचार ........सब अपनी जगह पर यथावत या कुछ और ही अधोमुख.
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| 36. | अधोमुख स्वानासन इस आसन से शरीर में रक्त संचार तेज होता है और फोकस बढ़ता है।
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| 37. | मनन उनके लिए सबसे अधिक लाभदायक है जो ह्रदय धमनी की बीमारी के लिए अधोमुख हैं।
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| 38. | अधोमुख स्वानासन न सिर्फ बालों का झड़ना कम करता है बल्कि आपके बालों को मजबूत बनाता है।
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| 39. | मैं अपने . प्रसव के बाद मेरे स्तन दृढ़ता से और बढ़ गया है के बाद जोरदार अधोमुख है.
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| 40. | अधोमुख स्वानासन के अभ्यास से अपनी खोई हुई ऊर्जा को फिर से प्राप्त किया जा सकता है .
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