| 31. | तरह तरह के आसन वो कर रहा था।
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| 32. | पेट को कम करने के लिए योग आसन
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| 33. | जैसे जमीन पर आसन पर बैठे हों ।
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| 34. | जरा भी अपने आसन को मैंने नहीं हिलाया।
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| 35. | के चुनिंदा आसन करके चुस्त-दुरुस्त रह सकती है।
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| 36. | आसन हवे गुरुदेव तैहां 12आसन मा सिरवा देस।
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| 37. | आसन पर बैठकर पूरा श्वास बाहर निकाल दें।
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| 38. | सूर्य नमस्कार में सभी आसन निहित है ।
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| 39. | उसी आसन पर ध्यान और जप करना होगा।
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| 40. | इस आसन को करने से एकाग्रता आती है।
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