| 31. | मृत्युञ्जय-पाठ और ब्रह्म-प्रवीक्षक क्रिया भी कर सकता हूँ।
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| 32. | इसके पश्चात पुरुष प्रवेश क्रिया प्रारंभ करता है .
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| 33. | इनमें भी सहायक क्रिया जोड़कर रूप बनते हैं।
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| 34. | यह क्रिया लगभग आधा घंटे तक करें ।
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| 35. | भविष्यत्कालीन क्रिया ब्रजभाषा में कृदंत पाई जाती है।
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| 36. | शवासन : यह बहुत ही आसान क्रिया है।
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| 37. | यही क्रिया उसने दूसरे हत्थे पर भी दुहराई।
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| 38. | यह क्रिया करते समय घुटने सीधे करके रखें।
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| 39. | इससे पाचन क्रिया भी सरल हो जाती है।
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| 40. | एनिमा क्रिया के लिए एनिमा पॉट होता है।
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