| 31. | - धीरे - धीरे अनुलोम - विलोम प्राणायाम करें।
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| 32. | शीतली प्राणायाम : सर्वप्रथम अनुलोम विलोम का अभ्यास करें।
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| 33. | सरल का विलोम शब्द क्या है ?
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| 34. | श्वेत श्याम धन समझो , जैसे अनुलोम विलोम,
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| 35. | पेड करते अनुलोम विलोम संग हवा के।
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| 36. | अनुलोम विलोम के सबंध मे बात आगे बढ़ाते है .
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| 37. | दार्शनिक रूप से यह निराशावाद ( ) का विलोम है।
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| 38. | सामान्य में भी , अनुलोम विलोम प्राणायाम और
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| 39. | अनुलोम विलोम की खोज की गयी ।
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| 40. | दर्द या तकलीफ आनन्द का विलोम है।
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