| 41. | सिर के व्यायाम व शीर्षासन भूल गये हैं।
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| 42. | सुबह की सैर पर जाएं या व्यायाम करें।
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| 43. | नियमित व्यायाम खींच द्वारा * सुधारें वापस लचीलापन .
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| 44. | खेल और व्यायाम मनोविज्ञान लोगों और खेल और
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| 45. | व्यायाम करें व पौष्टिक आहार का सेवन करें।
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| 46. | हंसना मानसिक ही नहीं शारीरिक व्यायाम भी है।
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| 47. | रोगी को नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए।
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| 48. | गर्भवस्था के दौरान भारोत्तोलन जैसे व्यायाम ना करें।
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| 49. | - जांघ की मांसपेशियों से संबंधित व्यायाम करें।
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| 50. | - नियमित व्यायाम शरीर के लिए जरूरी है।
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