| 1. | . १९खोरी में कटोरी रस बोरी छोटी ननदी.
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| 2. | - बिलोने के दौरान दो कटोरी पानी मिलाएं।
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| 3. | पत्ता गोभी-1 कटोरी ( बारीक कटा हुआ )
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| 4. | एक छोटी सी थाली , जिसमें कटोरी एम्बेडेड है;
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| 5. | हरा धनियाँ - एक कटोरी बारीक काटा हुआ
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| 6. | कटोरी थाली तो बस छः ले जानी है।
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| 7. | इसमे से थोड़ा दूध एक कटोरी में निकाले।
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| 8. | एक कटोरी में करीब 200 - 250 कैलरी।
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| 9. | राजमा - 125 ग्राम ( एक कटोरी )
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| 10. | एक छोटी सी थाली , जिसमें कटोरी एम्बेडेड है;
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