| 1. | वह सात्विक और तामसिक गुणों से संयुक्त है।
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| 2. | क्रोध व तामसिक आहारों के सेवन से बचें।
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| 3. | इस रोग का मुख्य कारण तामसिक खान-पान है।
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| 4. | तामसिक पदार्थों का भूलकर भी सेवन न करें।
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| 5. | घृणा तामसिक भी होती है जैसे स्वजन से।
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| 6. | तामसिक आहारों के सेवन से दूरी बनाएं रखें।
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| 7. | राजसिक एवं तामसिक होतीं हैं ये मंत्र ,
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| 8. | इसकी वजह है कि कालभैरव की तामसिक पूजा।
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| 9. | मांस-मद्य जैसे तामसिक पदार्थों का सेवन त्यागना चाहिए।
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| 10. | मानवीय प्रवृत्तियाँ तामसिक प्रवृत्तियो में बदलने लगती है|
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