| 1. | श्वास संस्थान में ताजगी एवं स्फूर्तिप्रदान करती है .
|
| 2. | इस श्वास क्रिया काकभी-कभी ही अभ्यास करना चाहिए .
|
| 3. | ४-खुले मुंह से श्वास को बाहर निकाल दें .
|
| 4. | हर श्वास में जिनने परमात्मा को जिया है।
|
| 5. | श्वास छोड़ते हूए भी पूरी ताकत लगानी है।
|
| 6. | हमारे श्वास कि आवाज १ ० desibals है।
|
| 7. | घरघराहट होना और श्वास की तकलीफ ऐसे साँस
|
| 8. | अर्थात धुए को गहरी श्वास द्वारा ग्रहण करें।
|
| 9. | अकस्मात उसे श्वास लेने में परेशानी हु ई .
|
| 10. | परीक्षा का तनाव श्वास से बाहर निकालें -
|
