| 11. | -कुल्ला करना: त्रिफला रात को पानी में भिगोकर रखें।
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| 12. | मुँह में छाले होने पर सुहागा के पानी से कुल्ला करना चाहिए।
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| 13. | भोजन के बाद भारतीय संस्कृति में कुल्ला करना एक अनिवार्य दिनचर्या है।
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| 14. | खाने के बाद पानी पीना या केवल कुल्ला करना ही पर्याप्त है।
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| 15. | उन्हें अच्छी तरह कुल्ला करना सुनिश्चित करें; वे त्वचा शुष्क कर सकते हैं.
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| 16. | -मुंह में छाले होने पर करेले के रस से कुल्ला करना चाहिए।
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| 17. | जिसमे एक कर्म यह है कि कुछ खाने पीने के बाद कुल्ला करना.
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| 18. | दिन में कम से कम 3 बार इस पानी से कुल्ला करना चाहिए।
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| 19. | मुंह के छाले-दूर करने हेतु पत्ते के अर्क से कुल्ला करना चाहि ए.
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| 20. | भोजन के बाद और सोते समय अच्छे से कुल्ला करना बहुत जरूरी है।
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