त्रि-आयामीय हमला बोलिए अवसाद पर: ब्रीदिंग, एक्सरसाइज़ और खुराख का सही चयन और दैनिकी में समावेश अवसाद को परे रखेगा ।
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चिकित्सकों का साफ़ लफ्जों में कहना है दो टूक: बैठे बैठे काम करने की आदत, कुल मिलाकर सिडेन-टरी लाइफ स्टाइल, और दैनिकी में पसरी स्ट्रेस हृद रोगों के लिए कुसूरवार है.
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आत्म विशवास की कमी भी. सही नज़रिया अपने, अपने परिवेश के प्रति, अपनों के प्रति, अपनी खुराख, कसरत के लिए बस थोड़ा सा मार्जिन दैनिकी में रखने की ज़रुरत है ।
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बैठे ठाले एक निष्क्रिय भौतिक दैनिकी में हम अपने लिए हृद रोगों से पीड़ित होने का ख़तरा डेढ़ गुना बढा लेतें हैं. तथा जीवन शैली से पैदा होने वाली सेकेंडरी डाय-बिटीज़ के खतरे का वजन दोगुना कर लेतें हैं.
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जिनका एक पैर अकसर हवाईजहाज में रहता है, सात समुन्दर पार की हवाई यात्रा जो अकसर करते रहतें हैं वे विमान यात्री एक माह बाद तक भी अपनी दैनिकी में लौटने पर थके मांदेऔर भुलक्कड़ बने रह सकतें हैं.
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अपनेआप को गैर ज़रूरी मानने समझने लगना, बेकार,नाकारा मान बैठना रोग की जड़ में है.आत्म विशवास की कमी भी. सही नज़रिया अपने, अपने परिवेश के प्रति,अपनों के प्रति,अपनी खुराख,कसरत के लिए बस थोड़ा सा मार्जिन दैनिकी में रखने की ज़रुरत है ।
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इससे पहले उन्होंने बताया कि वादी के नाम से निर्गत बासगीत पर्चा और उसकी खारिज-दाखिल की जांच या खारिज-दाखिल नही हुआ की जांच, घटना के समय काम कर रहे मजदूर और मिस्त्री का बयान आदि को कांड दैनिकी में दर्ज करने के साथ दोनों पक्षों के विरुद्ध निरोधात्मक कार्रवाई की गई है।
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चिकित्सकों का साफ़ लफ्जों में कहना है दो टूक: बैठे बैठे काम करने की आदत,कुल मिलाकर सिडेन-टरी लाइफ स्टाइल,और दैनिकी में पसरी स्ट्रेस हृद रोगों के लिए कुसूरवार है.सबसे बड़ी कीमत जवान लोगों के दिल को ही चुकानी पड़ रही है घर-बाहर, कामकाज की जगह पर मौजूद स्ट्रेस की.
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उन्होंने कहा कि इसी मुतल्लिक थानाध्यक्ष को किन-किन भूमि माफियाओं के बहकावे में आकर वादी द्वारा यह कांड दर्ज कराया गया है, पता करने के साथ कांड दर्ज करवाने के पीछे यदि कोई अन्य कारण हो तो कांड दैनिकी में अंकित करने, स्वतंत्र साक्षियों का बयान लेने और कांड दैनिकी को अविलम्ब समर्पित करने का आदेश दिया गया है।
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बकौल सच्चिदानंद पांडा (आप साल्क इंस्टिट्यूट फॉर बाय लोजिकल स्टडीज़ में असिस्टेंट प्रोफ़ेसर के बतौर कार्य रत हैं) यदि स्वतंत्र रूप से केवल इस बात पर जीवन खण्डों की फौज की सक्रियता निर्भर करती है, रोजाना अपनी दैनिकी में आप कब खातें हैं, कब व्रत रखतें हैं, कब भूखों रहतें हैं, तब इसका बहुत ही महत्वपूर्ण असर पडेगा हमारी रेत ऑफ़ बर्निंग केलोरीज़ पर.
