| 11. | अधिक से अधिक नट्स को गोल में फ्लिक करो।
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| 12. | नट्स, हालांकि, हाथ से पेड़ नुकसान पहुँचाने के बिना
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| 13. | नट्स बहरहाल, हाथ से पेड़ नुकसान पहुँचाने के बिना
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| 14. | ड्राई फ्रूटस: मुट्ठी भर नट्स रोज खाने चाहिए।
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| 15. | उसे फ्रूट और नट्स बहुत पसंद है।
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| 16. | एड ड्राइड फ्रूट्स एंड नट्स टू राईस पिलाफ़ ।
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| 17. | इसके अलावा साबुत अनाज से बने प्रॉडक्ट, नट्स आदि।
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| 18. | नहीं, डॉक्टर ने सभी नट्स बन्द कर रखी हैं।
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| 19. | नट्स के ज्यादा सेवन से कब्ज भी होती है।
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| 20. | -नट्स खासतौर पर बादाम का सेवन रोज करें।
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