देर से मध्य युग, (डी डी लगे Landen बिज डी ज़ी, Nederlanden) “ समुद्री तराई भूमि ” या ” नाइसिन की भूमि » के रूप में जाना जाता है उत्तरी सागर तट के साथ नदियों राइन, म्यूस, Scheldt के निचले इलाकों में स्थित था जो क्षेत्र, बन गए.
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जैसे: केल्शियम, (हड्डियों की मजबूती के लिए) आयरन व फोलिक एसिड (रक्त निर्माण के लिए), विटामिन ए, (आँखों की ज्योति के लिए), विटामिन सी (रोगों से बचाने के लिए) एवं थाइमिन, राइलोप्लेविन नाइसिन, मेग्नीशियम, सेलिनियम एवं जिंक मुख्य पोषण तत्व शरीर के अवशोषण में मदद करते हैं।
