| 11. | छिला हुआ घाव 15सेमी. ×5सेमी. बांये पैर के पीछे की ओर पिण्डली में।
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| 12. | उसने एक ढेला उठा कर मारना चाहा तो कुत्ते ने झट पिण्डली पकड़ ली।
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| 13. | लाभ-पैरों की, ख़ासकर पिण्डली और जंघा की पेशियों में खिँचाव आता है.
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| 14. | उसने एक ढेला उठा कर मारना चाहा तो कुत्ते ने झट पिण्डली पकड़ ली।
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| 15. | कंधे, बगल, पिण्डली व शरीर के तमाम जोड़ बुरी तरह दर्द करते।
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| 16. | अब और नीचे ध्यान दो अपनी घुटनों, पिण्डली और पैर के अगले भाग को।
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| 17. | अब और नीचे ध्यान दो अपनी घुटनों, पिण्डली और पैर के अगले भाग को।
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| 18. | इसी प्रकार बाएँ पैर के अँगूठे को दाएँ पैर की पिण्डली और जाँघ के बीच छुपाना है.
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| 19. | इन दिनों फैशन में टॉप पर है पिण्डली (काव्स) तक टेपर करती हुई सेमी फिट स्ट्रेट कट मिडी।
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| 20. | इन दिनों फैशन में टॉप पर है पिण्डली (काव्स) तक टेपर करती हुई सेमी फिट स्ट्रेट कट मिडी।
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