| 11. | श्वास प्रश्वास के साथ आवाज आना
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| 12. | जालन्धर बन्ध से श्वास-प्रश्वास क्रिया पर अधिकार होता है।
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| 13. | आवाज निकालते समय प्रश्वास नियंत्रित ढंग से बाहर निकलने दें।
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| 14. | श्वास व प्रश्वास का काल अधिक देर तक रहता है।
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| 15. | सांस लेने का, श्वास प्रश्वास सम्बन्धी
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| 16. | कफ की अधिकता प्रश्वास में बाधा
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| 17. | श्वास प्रश्वास का उक्त नियम सदैव ध्यान में रखें ।
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| 18. | श्वास-प्रश्वास प्रक्रिया छिछली एवं तनावपूर्ण रहती है ।
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| 19. | श्वास प्रश्वास के साथ उनका पेट ऊपर नीचे होता है।
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| 20. | श्वास प्रश्वास के कुछ बिंदु है जिन्हें हम नहीं जानते।
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