इन तरल पदार्थों में शामिल हैं फ्रक्टोस, फैटी एसिड्स से बने प्रास्टाग्लैंडिनों नाम के अणु और साथ-साथ प्रोटीन भी होते हैं जो स्पर्म को तो पोषण देते है और तैरने में भी उनकी मदद करते हैं।
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अनार की विशेषताओं के बारे में यह जानना उचित है कि अनार का फल B 1, B 2 और सी जैसी विटामिनों से संपन्न है और सोडियम फ़ास्फ़ोरस, आयरन, मैग्निशियम, पोटैशियम, शर्करा, ग्लूकोज़, Fructose फ्रक्टोस अर्थात फलशर्करा जैसे खनिज पदार्थों और इसी प्रकार मॉलिक एसिड और सिट्रिक अम्ल इसमें भारी मात्रा में पाये जाते हैं।
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केले में प्राकृतिक शर्करा, सुक्रोस, फ्रक्टोस, ग्लूकोस एवं रेशा होता है | इसके सेवन से तत्काल उर्जा प्रदान करता है | आधुनिक सहोद से सिद्ध हुआ है की कठोर व्यायाम से खर्च होने वाली उर्जा की पूर्ति दो केले खाकर कर सकते है | इसलिए धावकों की पहली पसंद के रूप में केला ही होती है | कई रोगों में तो इसे पथ्य के रूप में भी प्रयोग किया जाता है |
