| 11. | आप बथुआ का रायता तो बनाते हीं होंगे.
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| 12. | कैल्सियम और आयरन का भंडार है बथुआ |
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| 13. | * बथुआ हर तरह से खायें फायदेमेद है।
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| 14. | 5-6 मिनिट में बथुआ उबल जाता है.
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| 15. | खेतो मे स्वत: उगने वाला बथुआ सर्वोत्तम है।
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| 16. | आइये आज हम बथुआ का रायता (
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| 17. | बथुआ, चौलाई, मौसमी फल, सब्जी खाएं।
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| 18. | आइये आज हम बथुआ की भुजिया बनायें.
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| 19. | बथुआ की भुजिया को 2 प्रकार से बनाते हैं.
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| 20. | (३) शाक वर्ग-पालक, मेथी, बथुआ आदि।
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