| 11. | ऐसी स्थिति में पूर्णरूप से मल विसर्जन भी नहीं होता ।
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| 12. | लोग जहां रहते हों, वहां मल विसर्जन की मुकम्मल व्यवस्था होनी चाहिये।
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| 13. | मल विसर्जन को आसान बनातें हैं ।बेशक ज्यूस पीना आसान है.
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| 14. | कुछ लोग हफ़्ते में २ य ३ बार मल विसर्जन करते हैं।
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| 15. | मल विसर्जन के समय ध्यान भी इसी क्रिया पर होना चाहिए ।
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| 16. | कुछ लोग हफ़्ते में २ य ३ बार मल विसर्जन करते हैं।
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| 17. | मूत्र या मल जननेंद्रिय के मार्ग से निकलना (मल विसर्जन के समय)
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| 18. | कुछ लोग हफ़्ते में २ य ३ बार मल विसर्जन करते हैं।
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| 19. | क्रियाएं तब तक करें जब तक मल विसर्जन की जरूरत महसूस न हो।
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| 20. | क्रियाएं तब तक करें जब तक मल विसर्जन की जरूरत महसूस न हो।
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