| 11. | साथ ही योग करना चाहिए जिससे सेहत भी बनी रहती है।
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| 12. | आईए जानें हृदय रोग में कौन से कौन योग करना चाहिए।
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| 13. | उसे फिर स्वाभाविक स्थिति में लाने के लिए योग करना है।
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| 14. | योग करना उतना ही जरूरी है, जितना रोज स्कूल जाना।
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| 15. | * अगर योग करना जानते हों तो उसे शुरू कर दें।
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| 16. | किया है तो भोजन पच जाने के बाद योग करना चाहिए.
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| 17. | उसे फिर स्वाभाविक स्थिति में लाने के लिए योग करना है।
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| 18. | शारीरिक व्यायामः-सुबह नहा धो कर आधा घंटा योग करना है।
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| 19. | प्रतिदिन कम से कम 5 मिनट श्वसन सम्बन्धी योग करना चाहिए.
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| 20. | प्रतिदिन कम से कम 5 मिनट श्वसन सम्बन्धी योग करना चाहिए.
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