(पहले धमनियों का अन्दर से खुरदरा पड़ना,संकरा हो जाना-आर्तिरीयो-स्केलेरोसिस और फिर कोरोनरी आर्तारीज़ दीजीज़ स्मोकिंग की ही सौगातें हैं ।). खून में घुली अतरिक्त चर्बी (बेड कोलेस्ट्रोल):खून में घुली चर्बी का विनियमन कीजिये.कम दाइत्री-कोलेस्ट्रोल लीजिये (ऐसी खुराख जिसमे डाईट-री कोलेस्ट्रोल कम रहे),ट्रांस फेटि एसिड्स (हैद्रोज्नीक्रित चिकनाई,डालडा,हाइड्रोजन-युक्त वानस्पतिक तेल)तथा संतृप्त वसाओं का डेरा ना हो.नियमित व्यायाम करने से बेड कोलेस्ट्रोल ही गुड कोलेस्ट्रोल में बदल जाता है ।
