त्वचा का पीला पड़ना-बीटा-कैरोटिन के विटामिन A में ठीक प्रकार से रूपांतरित न होने के कारण ।
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5. एवोकाडो फेस मास् क-इसमें विटामिन A, E, B और K होता है।
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इसमे विटामिन A प्रचुर मात्रा में होने से आँखों के रोग जैसे रतोंधी आदि दूर होते है.
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बाज़ार में विटामिन A के कपसूल भी आसानी से उपलब्ध है लेकिन वह केवल डॉ की सलाह पर ही लें।
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इसके अतिरिक्त अपने भोजन में विटामिन A का प्रयोग ज्यादा मात्रा में करें जैसे गाजर, पपीता, मछ्ली इत्यादि...
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विटामिन A एक अच्छा antioxidant होने के कारण घायल एवं प्रभावित त्वचा को तीवृ गति से स्वस्थ बनाने में भी सहायक होता है ।
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[85] केवल जिगर का इस्तेमाल नहीं किया जाता था, क्योंकि इसमें विटामिन A का उच्च संकेन्द्रण इसे जहरीला बनाता है.
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2. बनाना रोज फेशियल मास् क-केले में जिंक, आयरन, मैगनीशियम, पोटैशियम, विटामिन A, B और E होता है।
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यूरोपियन रिस्पिरेटरी जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन यह बताता है कि विटामिन A से प्राप्त ट्रेटिनॉयन (एक मुहांसा-विरोधी दवा, जो रेटिन-A के रूप में दुकानों पर उपलब्ध है)
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मंडुये में प्रोटीन (7.6 gm) ; वासा (1.5 gm), कार्बोहाइड्रेट (88 gm), कैल्सियम (370 mg), विटामिन A (0.
