Exercise can result in an increase in appetite and , therefore , calorie intake . व्यायाम से भूख बढ़ सकती है और परिणामस्वरूप आहार की मात्रा बढ़ सकती है .
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“ I manage 20 minutes of exercises daily to beat the stress , ” he says . वे कहते हैं , ' ' मैं तनाव को परास्त करने के लिए रोज 20 मिनट का व्यायाम करता ंं . ' '
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These drugs often circulate in gymnasiums and health clubs . ये ड्रग्स आम तौर पर व्यायाम - शालाओं और स्वास्थ - क्लबों में एक - दूसरे हाथ पहुँचती हैं ।
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These drugs often circulate in gymnasiums and health clubs . ये ड्रग्स आम तौर पर व्यायाम - शालाओं और स्वास्थ-क्लबों में एक से दूसरे हाथ पहुँचती हैं .
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Your power, energy, strength, and flexibility will be improved by exercise; gardening, dancing, and walking are the best types of exercise. व्यायाम में आपकी शक्ति, लचीलेपन और ताकत में सुधार होगा।
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The Greek philosophers saw a synergy between physical exercise and mental exertion . यूनानी दार्शनिकों ने पाया था कि शारीरिक व्यायाम मानसिक थकावट को दूर करता है .
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The people must be educated and drilled to feel they are one nation . लोगों को सिखाया जाना चाहिए और फिर भावात्मक व्यायाम भी कराना चाहिए कि वे एकराष्ट्र हैं .
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Considerations One should check with a physician before beginning an exercise programme . विचारणीय बातें व्यायाम प्रारंभ करने से पहले किसी चिकित्सक से विचार विमर्श कर लें
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Coronary heart attack is a possibility if prior screening is not done . यदि व्यायाम शुरू करने से पहले उचित छानबीन नहीं की गयी है तो दिल का दौरा ( ह्दयाघात ) पड़ सकता है .
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It is now believed that regular exercise strengthens the heart and improves the circulation . अब ऐसा माना जाता है कि नियमित व्यायाम हृदय को मजबूत बनाता है और परिसंचरण में सुधार करता है .
