| 11. | शिथिलीकरण से साधक शान्त होता है।
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| 12. | इनके शिथिलीकरण पर जरूर जोर है।
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| 13. | वाले चर्म रोगों तथा सामान्य शिथिलीकरण के लिए उपयोगी है.
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| 14. | १ ०. तनाव या थकावट में शिथिलीकरण या शवासन करें।
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| 15. | शरीर के शिथिलीकरण के साथ ही परिवर्तन शुरू होने लगते हैं।
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| 16. | इसमें शिथिलीकरण, व्यायाम व योगासन भी आ जाते है ।
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| 17. | ध्यान एवं शिथिलीकरण के अभ्यास से इसका समाधान हो सकता है।
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| 18. | 30 तक योगाभ्यास में शिथिलीकरण, सूर्यनमस्कार, आसन, प्राणायाम एवं मेडिटेशन करवाया गया।
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| 19. | शवासन के द्वारा स्नायु एवं मांसपेशियों में शिथिलीकरण से शक्ति बढ़ती है।
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| 20. | अतएव ऐसे अम्लों या क्षारों की शिथिलीकरण उष्मा 13, 700 कैलरी न आएगी।
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