वहाँ कई अलग अलग चीजें हैं जो आप कर सकते हैं अपने काम में इस सुरक्षा मिल रहे हैं, लेकिन एक शुद्धिकारक के लिए प्रमाणित हो रही है के लिए सही
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यद्यपि वह अपने काम में निपुण था, उसकी खटाई औरों से कहीं ज्यादा शुद्धिकारक और उसकी रासायनिक क्रियाएँ कहीं ज्यादा कष्टसाध्य थीं, फिर भी उसे आए दिन शक्की और धैर्यशून्य प्राणियों के अपशब्द सुनने पड़ते थे।
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न केवल न्याय की हठधर्मिता के कारण, बल्कि इसलिए कि वह सब कुछ जो राजनीतिक स्वाधीनता के निमित्त शिक्षाप्रद, स्वास्थ्यकारी तथा शुद्धिकारक है, कुछ विशिष्ट गुणों एवं परिस्थितियों पर निर्भर करता है.
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यद्यपि वह अपने काम में निपुण था, उसकी खटाई औरों से कहीं ज्यादा शुद्धिकारक और उसकी रासयनिक क्रियाऍं कहीं ज्यादा कष्टसाध्य थीं, तथापि उसे आये दिन शक्की और धैर्य-शून्य प्राणियों के अपशब्द सुनने पड़ते थे, पर महादेव अविचिलित गाम्भीर्य से सिर झुकाये सब कुछ सुना करता था।
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यद्यपि वह अपने काम में निपुण था, उसकी खटाई औरों से कहीं ज्यादा शुद्धिकारक और उसकी रासयनिक क्रियाएँ कहीं ज्यादा कष्टसाध्य थीं, तथापि उसे आये दिन शक्की और धैर्य-शून्य प्राणियों के अपशब्द सुनने पड़ते थे, पर महादेव अविचिलित गाम्भीर्य से सिर झुकाये सब कुछ सुना करता था।
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पालक का रस सम्पूर्ण पाचन-तंत्र की प्रणाली (पेट, छोटी-बड़ी आंतें) के लिए सफाई-कारक एवं पोषण-कर्ता है | कच्चे पालक के रस में प्रकृति ने हर प्रकार के शुद्धिकारक तत्व रखे है | पालक संक्रामक रोग तथा विषाक्त कीटाणुओं से उत्पन्न रोगों से रक्षा करता है |
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पालक का रस सम्पूर्ण पाचन-तंत्र की प्रणाली (पेट,छोटी-बड़ी आंतें) के लिए सफाई-कारक एवं पोषण-कर्ता है | कच्चे पालक के रस में प्रकृति ने हर प्रकार के शुद्धिकारक तत्व रखे है | पालक संक्रामक रोग तथा विषाक्त कीटाणुओं से उत्पन्न रोगों से रक्षा करता है | इसमें विटामिन ‘ए' पाया जाता है जो म्यूक्स मेम्ब्रेन्स की सुरक्षा के लिए उपयोगी है |
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तेजस्वी स्वास्थ्य, सफलता, शांति, समृद्धि तथा अमरत्व के लिए ईश्वरीय आशीर्वाद आप सबों को प्राप्त हो! पुस्तक: आसन, प्राणायाम, मुद्रा और बंध (Yaga Exercises For Health and Happiness) लेखक: स्वामी ज्योतिर्मयानंद हिंदी अनुवाद: योगिरत्न डॉ. शशिभूषण मिश्र प्रकाशक: इंटरनेशनल योग सोसायटी हठ योग के बारे में अन्य लिंक:-बंध को जानें षट् कर्म अथवा शुद्धिकारक क्रियाएँ त्राटक और नेती क्रिया इसे ' पावर योगा ' न कहें
