| 11. | साँस भरते हुए दोनों हाथों को सामने की ओर से सिर के ऊपर लेकर आएँ.
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| 12. | इसके बाद साँस छोड़ते हुए हाथों को सामने की ओर से घुटनों पर ले आएँ.
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| 13. | कारण यह बताया गया कि सामने की ओर से वीवीआईपी संजय गांधी आ रहे थे.
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| 14. | कारण यह बताया गया कि सामने की ओर से वीवीआईपी संजय गांधी आ रहे थे.
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| 15. | साँस भरते हुए दोनों हाथों को सामने की ओर से सिर के ऊपर लेकर आएँ.
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| 16. | इसके बाद साँस छोड़ते हुए हाथों को सामने की ओर से घुटनों पर ले आएँ.
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| 17. | सफेद) होनी चाहिए और इसमें सामने की ओर से आवेदक का पूरा चेहरा दिखाई देना चाहिए।
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| 18. | 7. सामने की ओर से बालों को ऊपर की ओर उठाते हुए मध्य तक लायें।
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| 19. | इस प्रकार बाजू को सामने की ओर से पाँच बार तथा पाँच बार विपरीत दिशा में घुमाइए.
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| 20. | इतने में सामने की ओर से आ रहे तीसरे बाइक सवार ने सामने बाइक लाकर खड़ी कर दी।
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