| 11. | सुषुम्ना यानी मेरुदंड ही शरीर का सारसर्वस्व है.
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| 12. | उसके नाम इंगला, पिंगला, सुषुम्ना ।
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| 13. | इसमें मेरुरज्जु या सुषुम्ना सुरक्षित बन्द रहता है।
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| 14. | यह साक्षात्कार सुषुम्ना के माध्यम से होता है।
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| 15. | सभी चक्र सुषुम्ना में ही विद्यमान हैं।
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| 16. | इनके दरम्यान सुषुम्ना नाड़ी है जो अधिक प्रकाशवान है.
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| 17. | उदान वायु, उर्ध्व गति की, सुषुम्ना नाड़ी और है,
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| 18. | सुषुम्ना जैसी तीसरी स्थिति नाक में प्रकट नहीं है।
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| 19. | संध्याकाल में सुषुम्ना नाड़ी खुली रहती है।
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| 20. | ऊर्ध्व श्वेत जाग्रत किरण दंड़, सुषुम्ना में है अवस्थित
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