| 21. | अंग संचालन: अंग संचालन को सूक्ष्म व्यायाम भी कहा जाता है।
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| 22. | आसन से पूर्व: सूक्ष्म व्यायाम जिसे अंग संचालन भी कहते हैं।
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| 23. | अंतत: अंग संचालन, शवासन, भ्रामरी प्राणायाम और विपश्यना ध्यान करें।
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| 24. | शुरुआत करें अंग संचालन से यह सब कुछ योग शिक्षक की देख-रेख में।
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| 25. | शुरुआत करें अंग संचालन से यह सब कुछ योग शिक्षक की देख-रेख में।
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| 26. | व्यायाम करते समय ढीले वस्त्र पहनने चाहिए जिनसे अंग संचालन में सुविधा हो।
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| 27. | दरअसल यह अंग संचालन (सूक्ष्म व्यायाम) का हिस्सा हैभी सहायक सिद्ध होगी।
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| 28. | 2. अंग संचालन: अंग संचालन को सूक्ष्म व्यायाम भी कहा जाता है।
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| 29. | 2. अंग संचालन: अंग संचालन को सूक्ष्म व्यायाम भी कहा जाता है।
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| 30. | अंग संचालन में अभ्यस्त होने के बाद क्रमश: बैठकर सिद्धासन, वक्रासन, अर्ध मत्येंद्रआसन करें।
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