| 21. | इसीलिए इसे अनाहत चक्र कहते हैं.
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| 22. | ध्यान को ' अनाहत चक्र' पर टिका दें।
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| 23. | ध्यान को ' अनाहत चक्र' पर टिका दें।
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| 24. | ध्यान आज्ञाचक्र में अथवा अनाहत चक्र में।
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| 25. | भारतीय परंपरा का कोई कवि मणिपूर, अनाहत आदि के
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| 26. | अविरल.. अनवरत... अनाहत नाद...!!!
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| 27. | ध्यान को ' अनाहत चक्र' पर टिका दें।
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| 28. | नाद ओम का चले अनाहत, कण्ठों में अर्हम् सुखकार
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| 29. | उसके बाद अनाहत चक हदय से जुडा है ।
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| 30. | चौथा चक्र (अनाहत या दिल) मालिश: १२ बार दोहराना
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