| 21. | गुदा को संकुचित करने से अपान स्थिर रहता है।
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| 22. | प्राण और अपान इसी के आश्रय में रहते हैं।
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| 23. | यह खोज है प्राण और अपान की।
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| 24. | वन्स अपान ए टाइम वाली शैली में।
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| 25. | अपान वगैरह आयुओं से युक्त होकर चतुर्विद्य खाद्य,
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| 26. | इसके अलावा-अपान (पादना) व्यान ।
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| 27. | अपान गुदा आदि स्थानों में रहता है.
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| 28. | ब्रह्मचर्य का प्रयोग अपान को रोकने से नहीं होता।
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| 29. | (3)अपान: अपान का अर्थ नीचे जाने वाली वायु।
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| 30. | अपान: नाभि के नीचे से पैर के अंगुष्ठ
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