| 21. | आँवला पानी 200 मिली दिन में 2 बार।
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| 22. | आँवला नवमी के विषय में कथा भी प्रचलित है।
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| 23. | आँवला विटामिन ' सी' का सर्वोत्तम और प्राकृतिक स्रोत है।
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| 24. | आँवला नवमी को अक्षय नवमी भी कहते हैं.
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| 25. | आँवला विटामिन सी का बहेतरीन स्रोत है।
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| 26. | चारों ओर आम, जामुन, आँवला आदि के पेड़ है।
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| 27. | (3) आँवला या त्रिफला का पानी पिएँ।
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| 28. | आँवला आँवला खाने से आयु बढ़ती है।
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| 29. | आँवला आँवला खाने से आयु बढ़ती है।
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| 30. | आँवला किसी भी रूप में सेवन करें।
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