| 21. | रागी दिल के लिये तथा कोलेस् ट्रॉल को कम करने के लिये जानी जाती है।
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| 22. | चाय पीने की वजह से धमनियां चिकनी और कोलेस् ट्रॉल से मुक्त हो जाती हैं।
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| 23. | इसको नॉर्वे की ट्रॉल टेक ने बनाया था जो अब नोकिया द्वारा अधिग्रहित है ।
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| 24. | इसमें खूब प्रोटीन, कैल् शियम, फैट, कोलेस् ट्रॉल और चीज कैलोरी होती है।
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| 25. | अजीब सा नजर आने वाला ये कीट काफी कुछ ट्रॉल डॉल खिलौने की तरह दिखता है।
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| 26. | यह कोलेस् ट्रॉल लेवल को कम कर के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है।
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| 27. | ओट में आपको सबसे ज् यादा फाइबर मिलेगा, जिससे आपका कोलस् ट्रॉल हमेशा नियंत्रित रहेगा।
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| 28. | यह एलडीएल कोलेस् ट्रॉल को कम कर के मधुमेह का रिस् क भी कम करते हैं।
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| 29. | ये कोलेस् ट्रॉल को नहीं बढ़ाता है जिससे दिल की बीमारी होने का खतरा कम होता है।
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| 30. | कोलेस् ट्रॉल की मात्रा न बढ़ें इसके लिए इस प्रकार के आहार के सेवन से परहेज करना चाहिए।
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