ड्रॉप एंड डू टेन: पेशियों को तेज़ी से हिलाना डुलाना, गति आवेग प्रदान करना तनाव भगाने का फौरी और आसान तरीका है.
22.
महेंद्रगढ़-!-नगर के डुलाना मार्ग पर स्थित श्री गोपाल गौशाला बुचियावाली में आगामी 10 नवंबर को गोपाष्टमी पर्व पर एक भव्य कार्यक्रम आयोजित किया जाएगा।
23.
लेकिन अगर किसी मेडिकल कंडीशन की वजह से पुश-अप्समुमकिन ही नहीं हैं, सिर्फ हाथ और टांग की पिंडलियों को हिलाना डुलाना भी कारगर रहेगा ।
24.
डॉक्टर ने कहा कि गोली तो निकल गई है लेकिन कम से कम एक सवा महीने इस पैर को बिल्कुल हिलाना डुलाना नहीं है, सीढ़ियां भूल कर भी नहीं चढ़नी है ।
25.
सफ़र के दौरान सर को ज्यादा हिलाना डुलाना नहीं चाहिए वहीं सर को झटके से कभी घुमाना भी नहीं चाहिए, क्यूंकि ऐसे में मोशन सिकनेस की समस्या होती है| हनीमून पे जाने से पहले जरूरी बातें...
26.
पुलिस ने मामला दर्ज करने के बाद चोरी हुए मोबाइल की टावर लोकेशन के आधार पर गत 18 नवम्बर को डुलाना स्थित एक ईंट भट्ठे से महराणा दादरी निवासी नरेश उर्फ शीलू को काबू कर लिया।
27.
महिला एवं बाल विकास विभाग परियोजना अधिकारी दर्शनाराव व सुपरवाइजर सरला यादव ने उक्त जानकारी देते हुए बताया कि सर्कल वाइज सर्वोत्तम माता पुरस्कार में महेंद्रगढ़ सर्कल की सरीफा डुलाना प्रथम, सुशीला पायगा द्वितीय व सत्यवती चितलांग तृतीय रही।
28.
ञ्चसर्कल वाइज सर्वोत्तम माता पुरस्कार में महेंद्रगढ़ सर्कल की सरीफा डुलाना प्रथम भास्कर न्यूज-!-महेंद्रगढ़ महेंद्रगढ़ के विभिन्न सर्कलों में 7 से 13 नवम्बर तक महिला एवं बाल विकास विभाग खंड महेंद्रगढ़ द्वारा सर्वोत्तम माता पुरस्कार प्रतियोगिता का आयोजन सर्कल स्तर पर करवाया गया।
29.
' ' फिल्म के उन दृश्यों में जहां हमें कैमरे को ज्यादा हिलाना डुलाना था मैंने 3 डी कैमरे का प्रयोग नहीं किया है, पर अन्य दृश्यों में हमनें वाइड शाॅट लिए हैं जहां दर्शकों को खुद पूरे फ्रेम का नुमायना करने का मौका मिलता है, क्योंकि 3 डी में ज्यादा कुछ देखने के लिए होता है।
30.
एक दिन पूर्व ब्राह्मण देवता को घर से सम्मानपूर्वक अपने घर लाना, उनके चरण धोकर चरणामृत पीना, उन्हें जल पान कराना, उनकी तेल-पंचामृत-पंचगव्य से अभिषेक करना, शरीर पोंछना, इत्र लगाना, भस्म त्रिपुण्ड़ लगाना, वस्त्र-उपवस्त्र पहनाना, पुष्प-माला पहनाना, धूप करना, पंच पकवान, ऋतु-फल खिलाना, दक्षिणा देना, आरती करना, चॅंवर डुलाना, चरण-सेवन करना और घर तक पहुॅचाने जाना।
