प्राणायाम करते समय हम जंभाई की क्रिया को ही नियंत्रित रूप से दुहराते हैं-धीरे-धीरे फेफड़ों को फुलाया जाता है, और थोड़ी देर तक सांस रोके रखकर उसे धीरे से बाहर छोड़ा जाता है।
22.
" इसे नियंत्रित रूप से सुखाना कहते हैं." मि. बरुआ ने स्पष्ट किया. "प्राकृतिक मुरझाने में बहुत समय लगता है, विशेष रूप से नमी वाली जलवायु मेंइसलिए नियंत्रित ताप पर गर्म हवा इन नांदो में से भेजी जाती है.
23.
भूमि को गन्दा होने से बचाने के लिए जो अनेक उपाय किये जाते हैं, उनमेंबसेरे के चारों ओर की मिट्टी हटाकर उसके स्थान पर सीमेंट, कंकड़ काचबूतरा बना देना चाहिए और पक्षियों को कोई कृमिनाशक और कोईकाक्सीडियोस्टेट नियंत्रित रूप से देना चाहिए.
24.
यथा ढोल से यदि सही लय ताल निकालनी हो तो उसे पीटना तो पड़ेगा ही और वह भी नियंत्रित रूप से अन्यथा सुर ताल सामंजस्य बनने से रहा. “ गंवार और शूद्र ” भी उन्होंने “ मूर्ख ” के अर्थ में ही प्रयुक्त किया.
25.
क्योंकि व्यक्ति या स्त्री समूह एक नियंत्रित रूप से संगठित नहीं थे, इन समूहों का कोई लम्बा एजेंडा नहीं था जो देर तक और दूर तक स्त्रियों की लड़ाई लड़ता, इसलिए ये लड़ाइयाँ एकदम भड़कने वाली आग की तरह उठीं और उसी तरह बुझा भी दी गईं जैसे एकदम उठनेवाली आग बुझा दी जाती है।
26.
क्योंकि व्यक्ति या स्त्री समूह एक नियंत्रित रूप से संगठित नहीं थे, इन समूहों का कोई लम्बा एजेंडा नहीं था जो देर तक और दूर तक स्त्रियों की लड़ाई लड़ता, इसलिए ये लड़ाइयाँ एकदम भड़कने वाली आग की तरह उठीं और उसी तरह बुझा भी दी गईं जैसे एकदम उठनेवाली आग बुझा दी जाती है।
27.
क्योंकि व्यक्ति या स्त्री समूह एक नियंत्रित रूप से संगठित नहीं थे, इन समूहों का कोई लम्बा एजेंडा नहीं था जो देर तक और दूर तक स्त्रियों की लड़ाई लड़ता, इसलिए ये लड़ाइयाँ एकदम भड़कने वाली आग की तरह उठीं और उसी तरह बुझा भी दी गईं जैसे एकदम उठनेवाली आग बुझा दी जाती है।
