सलाद, नींबू का रस, सलाद पत्ता, मेयोनेज़, नाशपाती, काली मिर्च, लाल प्याज, सलाद पत्तियों, नमक, मलाई, वसंत प्याज, अखरोट, सफेद वाइन सिरका
22.
इनमें पुदीना, वाइल्ड लेटिस (सलाद पत्ता), कैट्रिनप (एक प्रकार की सुगंधित वनस्पति), कमल के पत्ते, मकई के रेशे, मुलेठी की जड़ें आदि के सूखे चूर्ण का इस्तेमाल होता है।
23.
कोरियाई भी (खोमचेवाले) pojangmachas से भोजन का आनंद एक मछली केक, Tteokbokki जहां एक मसालेदार gochujang सॉस के साथ (चावल का केक और मछली केक खरीद सकते हैं), और विद्रूप, मीठे आलू, मिर्च, आलू, सलाद पत्ता सहित तला हुआ भोजन.
24.
अंगूर, अनार का रस, भारतीय ब्लैकबेरी, केला, सेब, अंजीर, कीवी फल, ककड़ी, सलाद पत्ता, प्याज, लहसुन, मूली, टमाटर, गाजर, पालकस शलजम, गोभी और रंगीन सब्जियां खाएं।
25.
दोपहर के स्कूली टिफन मैं सतरंगी सलाद (लाल, पीली, शिमला मिर्च, बेल पेपर ग्रेट की हुई विलायती गाजर, मूली चुकंदर, हरी मिर्च, सलाद पत्ता आदि मौसम के अनुरूप कुछ भी पसंदीदा सब्जी के साथ, ।
26.
शिशु को दूध पिलाने की अवधि में माताओं के लिए जो वस्तुएं अधिक खाने की सिफ़ारिश की गई है उनमें गेहूं, चावल, भुट्टा, बकरे का ताज़ा मांस, ताज़ा मछली, बादाम, हेज़लनट, सलाद पत्ता तथा पालक शामिल हैं।
27.
एक तीसरे प्रकार का आहार-कक्ष जो आमतौर पर डेलिकटेसन (ऐसा दुकान जहां परोसने के लिये तैयार खाना मिलता हो) और सुपरमार्केट में पाया जाता है, जो सलाद बार है, जहां ग्राहक सलाद पत्ता और अन्य सलाद सामग्री लेते है और फिर वजन के अनुसार भुगतान करते है.
28.
एक तीसरे प्रकार का आहार-कक्ष जो आमतौर पर डेलिकटेसन (ऐसा दुकान जहां परोसने के लिये तैयार खाना मिलता हो) और सुपरमार्केट में पाया जाता है, जो सलाद बार है, जहां ग्राहक सलाद पत्ता और अन्य सलाद सामग्री लेते है और फिर वजन के अनुसार भुगतान करते है.
29.
प्रकार और संयंत्र भोजन की राशि इस्तेमाल किया हालांकि भूमि और पौधों के प्रकार पर निर्भर करता है, वहाँ एक कुछ पौधों है कि व्यक्ति है चाहता है, गोभी, पालक, सलाद पत्ता और जैसे पत्तेदार पौधों, आमतौर पर नाइट्रोजन का एक अच्छा राशि के साथ मजबूत हो जाना, आलू,
30.
चिकन स्तनों 6 कप फटे पालक 2 लाल मिर्च या हरे रंग की मिठाई मिर्च, काटने आकार स्ट्रिप्स में कटौती 2 कप फाड़ा पत्ता सलाद पत्ता 1 लौंग कीमा बनाया हुआ लहसुन 1 माध्यम लाल प्याज, बारीकी कटा हुआ 1 / 2 चम्मच नींबू मिर्च मसाला 1 / 2 चम्मच सूखे दौनी, कुचल 2
