| 31. | मोटे भोगी आदमी की डकार और अपान वायु से
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| 32. | नित नासिकाचारी किये सम प्राण और अपान भी..
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| 33. | अपान, व्यान, उदान, समान और प्राण।
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| 34. | प्राण और अपान दोनों का शरीर में महत्व है।
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| 35. | अंतड़ियों की सफाई अपान से होती है।
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| 36. | आश्रित हैं प्राण अपान दोनों, मरण धर्मा जीव में,
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| 37. | अंतड़ियों की सफाई अपान से होती है।
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| 38. | प्राण और अपान वायु का निरोध ही प्राणायाम है।
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| 39. | अपान मुद्रा अशुचि और गन्दगी का शोधन करती है।
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| 40. | इस प्रकार अपान मुद्रा निर्मित होती है।
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