| 31. | या उनके यात्रा-वृतांत, मगर मैं यहाँ अज्ञेय की कविताई पर ही अपने को एकाग्र करना चाहूँगा।
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| 32. | इस आसन में स्वाधिष्ठान चक्र, मेरूदंड तथा कमर के जोड़ पर ध्यान एकाग्र करना चाहिए।
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| 33. | शिक्षा का सार है, मन को एकाग्र करना, तथ्यों का संग्रह करना नहीं ।
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| 34. | शिक्षा का सार है, मन को एकाग्र करना, तथ्यों का संग्रह करना नहीं ।
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| 35. | या उनके यात्रा-वृतांत, मगर मैं यहाँ अज्ञेय की कविताई पर ही अपने को एकाग्र करना चाहूँगा।
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| 36. | में अपनी वित्तीय वक्तव्यों को एकाग्र करना चाहता है और मैं उसे सिफारिश करने के लिए सभी
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| 37. | यानी पहले लक्ष्य का निर्धारण करना और फिर उस पर खुद को एकाग्र करना बहुत जरूरी है।
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| 38. | इस आसन में पेट, पीठ के नीचे का भाग तथा हृदय पर ध्यान एकाग्र करना चाहिए।
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| 39. | ध्यान में जिसे गहरे जाना है, उसे इन सभी इंद्रियों को एकाग्र करना सीखना पड़ता है।
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| 40. | पूरी ऊर्जा को एक केंद्र बिंदु पर एकाग्र करना ही ध्यान, मेडिटेशन अथवा द्वंद्व का समापन है।
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