| 31. | * गरिष्ठ भोजन की बजाए सादा, सात्विक भोजन लें।
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| 32. | लस्सी, दही, गरिष्ठ भोजन आदि का परहेज रखें।
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| 33. | फल ख़ूब खाती हूं, भारी और गरिष्ठ भोजन नहीं करती।
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| 34. | 12. शादी-विवाह के भोज में ज्यादा गरिष्ठ भोजन मत कीजिए।
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| 35. | वसा युक्त गरिष्ठ भोजन का सेवन
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| 36. | तला-भुना, मसालेदार गरिष्ठ भोजन करना।
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| 37. | गरिष्ठ भोजन नहीं करने से अनेक बीमारियाँ पैदा होती हैं।
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| 38. | 12. शादी-विवाह के भोज में ज्यादा गरिष्ठ भोजन मत कीजिए।
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| 39. | बच्चों को वसा युक्त, तला-भुना और गरिष्ठ भोजन नहीं दें।
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| 40. | गरिष्ठ भोजन, तली-भुनी चीजें, चाय और कॉफी त्याग दें।
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