| 31. | चुकन्दर, चौलाई, फैन्यूग्रीक, धनियां, कद्दू, प्याज, टमाटर
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| 32. | चुकन्दर थेरेपी के तहत पहले ध्यान रहें कि 2 दिनों तक उपवास रखें।
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| 33. | चुकन्दर को कद्दूकस करके या पीसकर भी शानदार रंग बनाया जा सकता है।
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| 34. | [3] चुकन्दर की कांजी से यकृत को साफ रखनें में मदद मिलती है।
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| 35. | चुकन्दर को कद्दूकस करके या पीसकर भी शानदार रंग बनाया जा सकता है।
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| 36. | हल्दी कच्ची हल्दी में चुकन्दर के पत्तों का रस मिलाकर सिर में लगायें।
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| 37. | पत्तों के साथ खाने से चुकन्दर शरीर में जल्द हजम हो जाता है।
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| 38. | चुकन्दर में पाए जाने वाले अमीनो एसिड में कैंसररोधी तत्व पाए जाते हैं।
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| 39. | चुकन्दर में बोरोन की कमी के लक्षण सर्व प्रथम पत्तियों पर दिखायी देते हैं.
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| 40. | अब जूस अनार का था और चुकन्दर का इसलिए लाल लग रहा था.
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