| 31. | सूप, सलाद, हरी पत्तेदार सब्जियां दी जा सकती हैं।
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| 32. | साथ ही, कैल्शियम के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां बहुत जरूरी हैं।
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| 33. | खाने में पत्तेदार सब्जियां और ज्यादा प्रोटीन वाली चीजें न लें।
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| 34. | हरी पत्तेदार सब्जियां, दाल और फलों का सेवन करना चाहिए।
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| 35. | इनके अंतर्गत फल, कच्ची खाई जानेवालीसब्जियां तथा हरी पत्तेदार सब्जियां आती हैं.
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| 36. | इनके अंतर्गत फल, कच्ची खाई जानेवालीसब्जियां तथा हरी पत्तेदार सब्जियां आती है.
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| 37. | बच्चों को हरी पत्तेदार सब्जियां, किसी भी रूप में जरूर दें।
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| 38. | जामुन, गाजर, टमाटर और गहरी हरी पत्तेदार सब्जियां जरूर खाएं।
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| 39. | दिन में कम से कम एक बार कच्ची हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं।
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| 40. | इससे बचने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां, फल, सलाद खाना आवश्यक है।
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