दोपहर के भोजनोपरान्त तीसरा व अन्तिम सत्र फ़ैज़ अहमद फ़ैज़ की रचनाधर्मिता पर केन्द्रित था, जिसकी अध्यक्षता अली ज़ावेद ने व संचालन राकेश ने किया.
32.
भोजनोपरान्त कॉफी की आखिरी घूँट भरते हुए श्रीमती जी ने फरमाया, ' उफ, किताबें देखते-देखते तो मन भर गया, अब दूसरी तरफ चलते हैं।
33.
उक्त लोक गीतों के साथ ही बिहार में समय-समय पर और विशेषकर संघयाकाल समय भोजनोपरान्त सांझापराती, झूमर, बिरहा, प्रभाती, निर्गुण, देवी-देवताओं के गीत गाने का प्रचलन है।
34.
भोजनोपरान्त खाद्यों को स्वास्थ्यवर्धक बनाएँ केवल आनन्द नहीं ताकि फल काष्ठफल और दही जैसी चीजें भोजन का हिस्सा बनें न कि इसे समाप्त करने के लिए पुरस्कार।
35.
भोजनोपरान्त लगभग 2. 30 बजे बस द्वारा पुनः रवाना हुए तीन चार घंटा यात्रा करने के पश्चात एक जगह रूककर चाय पिए थोड़ा सा टहलकर हाथ पैर सीधा किए।
36.
भोजनोपरान्त घुटनों क़े बल इस प्रकार बैठें कि पंजों पर कूल्हे तिक जाएँ, कमर सीधी रखें दोनों हथेलियों को दोनों घुटनों पर उन्हें ढकते हुये टिकाएं.
37.
वैसे भी चालीस की आयु के बाद मनुष्य को भोजनोपरान्त ' वाम-कुक्षि ' नींद लेनी चाहिए, आयुर्वेद का प्रमाण है-मैं तो इकसठ का हूँ।-धत्..
38.
अष्टका की विधि तीन भागों में है ; होम, भोजन के लिए ब्राह्मणों को आमंत्रित करना (भोजनोपरान्त उन्हें देखने तक) एवं अन्वष्टक्य या अन्वष्टका नामक कृत्य।
39.
भोजनोपरान्त दूसरे तकनीकी सत्र ` विज्ञान कथा एक संज्ञानात्मक पहलू ' की अध्यक्षता बाल भवन नई दिल्ली की पूर्व निदेशक डा 0 मधु पन्त (दिल्ली) द्वारा की गई।
40.
७-जिन्हे नीन्द न आती हो, जिन्हे मानसिक रोग हो, जिन्हे दिमागी काम बहुत अधिक करना रहता हो, वे लोग इसका सेवन अश्वगन्धारिष्ट, सारस्वतारिष्ट, द्राक्षारिष्ट आदि के साथ भोजनोपरान्त करें
