| 31. | शारीरिक व्यायामः-सुबह नहा धो कर आधा घंटा योग करना है।
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| 32. | 4-कपिल सिब्बल कहते हैं कि रामदेव को सिर्फ योग करना चाहिए।
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| 33. | शीबा कहती हैं ‘मुझे उम्मीद नहीं थी कि योग करना इतना कठिन होगा।
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| 34. | इसके साथ ही दैनिक जीवन में योग करना चाहिए जिससे चयापचप सामान्य रहे।
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| 35. | तो पहले तो योग करना शरू करे और संयम से बात करना सीखें.
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| 36. | प्रशिक्षकों की देखरेख में मैंने योग करना शुरू किया और मुझे काफी लाभ हुआ।”
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| 37. | सभी को स्वस्थ्य बनाएँ रखकर दीर्घ जीवन जीने के लिए योग करना जरूरी है।
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| 38. | प्रशिक्षकों की देखरेख में मैंने योग करना शुरू किया और मुझे काफी लाभ हुआ।
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| 39. | हर रोज एक्सरसाइज व योग करना आपके तन व मन दोनों को ताजगी देगा।
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| 40. | भयानक एक् सरसाइज करने के बजाए आपको हल् का फुल् का योग करना चाहिये।
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